Целюліт – таке до болі знайоме слово для кожної жінки. Майже кожна друга сучасна представниця прекрасної статі переймається цим косметичним дефектом. Позаяк целюліт є абсолютно природним явищем, яке виникає внаслідок особливостей будови жіночої шкіри, підшкірної жирової тканини та сполучної тканини. Зустрічається він у більшості жінок, незалежно від віку, ваги чи рівня фізичної активності.
Хоч целюліт не є ознакою проблем зі здоров’ям, проте може негативно впливати на самооцінку жінки та спричиняти дискомфорт. Одним із найефективніших способів боротьби з цією проблемою є антицелюлітний масаж.
У цій статті ми детально розглянемо, як антицелюлітний масаж може допомогти досягти бажаних результатів, які існують види масажу, а також які є протипоказання до його проведення. Ознайомитися з цією інформацією нам допоможе лікар Медичного центру «UROSVIT” Бондар Лілія Михайлівна
Що таке антицелюлітний масаж?
Антицелюлітний масаж — це спеціальна техніка масажу, спрямована на зменшення проявів целюліту, а також покращення стану шкіри та стимулювання обміну речовин у підшкірній жировій тканині.
Целюліт утворюється внаслідок накопичення жирових клітин і затримки рідини в тканинах, що призводить до появи так званої “апельсинової кірки”. Ці горбики й нерівності на поверхні шкіри стегон, сідниць, живота іноді дуже надокучають сучасним жінкам і вони бажають якумога швидше від них позбавитися.
Антицелюлітний масаж, безеперечно, один з найдієвіших спосібів це зробити, але найкраще він працюватиме у комплексі із іншими заходами. Важливо також пам’ятати, що повністю позбутися целюліту неможливо.
Робити антицелюлітний масаж чи ні — це вибір, який залежить від ваших особистих потреб, вподобань і цілей. Водночас, антицелюлітний масаж може бути корисним для удосконалення стану шкіри загалом, відновлення її тонусу та пружності, а також покращення загального самопочуття.
Як роблять антицелюлітний масаж?
Процедуру можна проводити вручну або з використанням спеціальних інструментів чи апаратів. Звісно, антицелюлітний масаж можна робити самостійно у домашніх умовах, а можна довіритися професіоналам, які володіють спеціальними навиками, досвідом та технікою виконання.
Скажіть “ні” целюліту! Оберіть гладку та пружну шкіру разом із нашою клінікою!
Що ми пропонуємо?
- Професійний ручний масаж або апаратні техніки.
- Використання преміальних антицелюлітних засобів.
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта.
- Видимий ефект уже після кількох процедур!
Не зволікайте! Запишіться вже сьогодні!
Телефонуйте зараз: +38(096) 700-30-80
Першим етапом антицелюлітного масажу є так званий розігрів. Легке розтирання тіла масажною олією чи кремом дозволяє шкірі краще «реагувати» на масаж, що зменшує дискомфорт і посилює його ефективність. До речі, спеціалісти нашої клініки застосовують високоефективні антицелюлітні засоби, що містять кофеїн, екстракти водоростей, ментол тощо. Вони підсилюють ефект і роблять процедуру більш комфортною для клієнта.
Під час основного етапу масажу спеціаліст спершу виконує легкі та плавні рухи долонями, що допомагає розслабити тканини та підготувати їх до інтенсивного впливу. Згодом переходить до розтирання шкіри – це сприяє покращенню кровообігу та розігріву підшкірного шару. Розминання – глибокий вплив на жирову тканину шляхом стиснення, здавлювання та витискання м’язів і шкіри. Щоб стимулювати активний кровообіг та розщеплення жирових клітин масажист застосовує поплескування та/або пощипування.
Завершальна стадія – це легке погладжування, щоб заспокоїти шкіру, а також нанесення зволожуючого або заспокійливого крему для відновлення.
Які допоміжні засоби можуть використовуватися під час масажу?
- Банки або вакуумні пристрої
Створюють негативний тиск, що сприяє активному розщепленню жирової тканини. - Використовуються також спеціальні роликові або вакуумно-роликові пристрої.
- Апаратний масаж – застосування спеціального інноваційного обладнання, ультразвуку чи інших технології для інтенсивного впливу.
Досвідчений масажист зазвичай застосовує різні техніки та методи впливу, підбираючи оптимальний варіант залежно від ступеня вираженості целюліту та індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
Один сеанс антицелюлітного масажу триває від 30 до 60 хвилин, залежно від зони впливу (стегна, сідниці, живіт, руки).
Види антицелюлітного масажу
Видів антицелюлітного масажу існує багато, всі вони розрізняються за методикою виконання, інтенсивністю впливу та використанням додаткових засобів. Ми зупинемося на основних.
Ручний масаж це класичний його вид, що виконується руками за допомогою різних технік (розтирання, погладжування, розминання). Використовується для поліпшення кровообігу, розщеплення жирових відкладень і підвищення пружності шкіри.
Вакуумний масаж виконується за допомогою спеціальних банок (силіконових або скляних), які створюють вакуум для посилення ефекту. Такий вид масажу буде максимально ефективним на перших стадіях целюліту.
Масаж із використанням апаратів — це сучасний вид антицелюлітного масажу, який проводиться за допомогою спеціального обладнання, наприклад, LPG, ультразвуку, міостимуляції тощо.
Медовий масаж — дуже ефективна техніка, в основі якої лежить використання натурального меду для покращення кровообігу та лімфодренажу. Підходить для покращення текстури шкіри, але може бути досить болючим. Протипоказ: алергія на мед та продукти бджільництва.
Стимулювати відток лімфи та позбавити клієнта від набряків покликаний лімфодренажний масаж. Після процедури організм ще деякий час активно працює на виведення токсинів та зайвої рідину і зовсім скоро пацієнт може побачити «мінус» на вагах. Крім того, під час сеансу усуваються м’язові спазми.
Вибір виду антицелюлітного масажу залежить від ваших індивідуальних потреб, стадії целюліту та рекомендацій фахівця. Усі види спрямовані на покращення стану шкіри, але ефективність залежить від правильності виконання та регулярності процедур.
Протипоказання
Антицелюлітний масаж сам по собі не є дуже приємного та релаксуючою процедурою, тому будьте готові, що заснути під час сеансу вам не вдасться. Проте якщо масаж викликає сильний нестерпний біль, потрібно зупинити сеанс і відмовитися від курсу.
Також антицелюлітний масаж не підходить людям, у яких:
- Варикозне розширення вен – особливо, якщо на тілі уже помітні судинні зірочки. У такому випадку масаж може призвести до появи синців та загострення хвороби.
- Шкірні захворювання або подразнення – різного роду висипи, пошкодження шкіри тощо.
- Запальні процеси чи інфекції – ГРВІ, грип, підвищена температура тіла.
- Вагітність та лактація (у більшості випадків) – особливо у перші триместри вагітності.
- Захворювання серця або кровоносної системи – гіпертонія, аритмія, ішемічна хвороба серця.
- Захворювання лімфатичної системи – запалення лімфовузлів, порушення лімфообігу.
- Онкологічні захворювання.
Рекомендація: перед початком антицелюлітного масажу обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є будь-які хронічні захворювання чи схильність до алергій. Це допоможе уникнути ускладнень та досягти найкращих результатів.
Користь антицелюлітного масажу
Покращення кровообігу — стимулюється притік крові до тканин, що сприяє насиченню клітин киснем та поживними речовинами.
Виведення зайвої рідини — масаж стимулює лімфатичну систему, допомагаючи організму позбутися токсинів та застійних явищ.
Розщеплення жирових клітин — активні техніки впливу сприяють зменшенню жирових відкладень у проблемних зонах.
Поліпшення тонусу шкіри — шкіра стає більш пружною, підтягнутою та гладкою.
А також покращення настрою та загального самопочуття!
Як підвищити користь від антицелюлітного масажу?
Ось топ 3 поради від нас:
- Дотримуйтеся регулярності. Разові процедури дають короткочасний ефект.
- Пийте достатньо води після масажу, щоб вивести токсини з організму.
- Поєднуйте масаж зі здоровим харчуванням та спортом.
Поширені питання
Як зменшити біль під час антицелюлітного масажу?
Антицелюлітний масаж іноді може бути болісним, особливо під час перших сеансів. Зменшити біль може допомогти: теплий душ перед сеансом, нанесення масажних олій чи антицелюлітних кремів, а також поетапне підвищення інтенсивності протягом сеансу та наступних процедур.
Як часто можна робити антицелюлітний масаж?
Частота проведення антицелюлітного масажу залежить від індивідуальних особливостей організму, стану шкіри, цілей і типу масажу. Зазвичай, для досягнення помітного ефекту рекомендується відвідувати масаж 2–3 рази на тиждень. Тривалість курсу: 8–12 сеансів. Після завершення курсу бажано зробити перерву на 1–2 місяці, щоб дати організму відпочити. Потім, за потреби, курс можна повторити.
Чи допомагає масаж від целюліту?
Так, безумовно, антицелюлітний масаж може бути ефективним способом у боротьбі з целюлітом, але потрібно пам’ятати, що дана проблема потребує комплексного підходу.
