Кажуть, що клімакс – це осінь жіночого організму. Найчастіше він спіткає жінок у віці 45-55 років та свідчить про поступове згасання репродуктивної функції. Він супроводжується змінами в організмі, пов’язаними зі зниженням вироблення статевих гормонів та може нести за собою неприємні симптоми, такі як припливи, зміни настрою, безсоння, і навіть підвищення ризику розвитку певних захворювань.
Проте клімакс – це не вирок. Розуміння особливості цього періоду та своєчасна медична підтримка допоможуть зробити цей етап більш комфортним і керованим, а «жіночу осінь» – сонячною та яскравою.
Про клімакс поговоримо сьогодні із лікарем Медичного центру UROSVIT Долепа Марія Ярославівна
Що таке клімакс?
Клімактеричний синдром, він же клімакс — це природний та невідворотний етап у житті кожної жінки, який сигналізує про поступове завершення її репродуктивного періоду. Зазвичай це трапляється у віці 45-55 років.
Кожна жінка від народження має певну, генетично обумовлену кількість яйцеклітин. З віком яєчники починають виробляти менше статевих гормонів, зокрема естрогену і прогестерону, що призводить до поступового припинення овуляції та менструацій, а це означає, що здатність до запліднення та народження дитини поступово згасає.
Гормональні зміни також впливають на інші системи організму, зокрема серцево-судинну, сечостатеву, кісткову і нервову, що може викликати різні симптоми, такі як припливи, зміни настрою, безсоння та інші. Клімакс є природною частиною старіння і може тривати кілька років.
Етапи менопаузи
Клімакс не виникає за один день, це певний процес, що триває досить довго. Він охоплює кілька етапів:
- Передменопауза – перший підготовчий етап, який розпочинається приблизно після 40 років і характеризується поступовим зниженням рівня естрогену. Гормональні коливання призводить до нерегулярних менструацій, зміни тривалості циклу та об’єму виділень, що своєю чергою викликає у жінки такі симптоми як втомлюваність, припливи, зміни настрою, нічне потовиділення.
- Менопауза – це етап повного припинення менструації. Орієнтовно це відбувається у віці 50 років і діагностується, коли менструацій немає протягом більше як 12 місяців поспіль. Рівень естрогену досягає найнижчої своєї відмітки, що відповідно викликає додаткові симптоми, такі як сухість піхви, зниження лібідо, порушення сну.
- Постменопауза: цей період триває після менопаузи і до кінця життя. На цій стадії функція яєчників повністю припиняється, завагітніти уже неможливо. Симптоми клімаксу можуть продовжуватися або поступово слабшати. У цей період зниження рівня естрогену підвищує ризик розвитку остеопорозу, серцево-судинних захворювань та інших вікових станів, пов’язаних з втратою захисного ефекту гормонів.
Дуже важливо за перших ознак початку клімаксу звернутися до лікаря-гінеколога, щоб отримати кваліфіковану підтримку під час менопаузи.
Запишіться на консультацію до Медичного центру UROSVIT вже сьогодні ЗА НОМЕРОМ ТЕЛЕФОНА: +38(096) 700-30-80
Симптоми та ознаки клімаксу
Симптоми клімаксу мають індивідуальний характер: деякі жінки можуть і не помітити настання менопаузи, інші ж переживають прояв кожного з них дуже болісно.
До ранніх ознак клімаксу відносять дратівливість, тривожність, депресію, часті зміни настрою, навіть без видимих причин, проблеми із засинанням та часті пробудження, пітливість уночі. Так жінка реагує на незначні коливання рівня естрогену. Починають турбувати так звані припливи – раптові відчуття жару, що супроводжується почервонінням обличчя, шиї та грудей. Часто поєднується з потовиділенням і прискореним серцебиттям.
Поступово відбуваються зміни у менструальному циклі: менструація настає рідше, кількість виділень зменшується. З повним припиненням менструації розпочинається власне клімакс. Зменшення рівня естрогенів викликає недостатнє зволоження піхви, від чого розвивається її сухість та свербіж, дискомфорт, біль під час статевих актів. Бажання займатися сексом також слабшає.
Багато жінок помічають схильність до набору ваги, особливо в ділянці живота, шкіра може стати сухішою і тоншою, волосся випадати або ставати ламким, з’являються зморшки. Також можуть виникати проблеми з пам’яттю і концентрацією уваги, підвищена втомлюваність та тривожний загальний стан, погіршення зору.
Більш пізні прояви клімаксу – остеопороз – небезпечне захворювання, що характеризується зниженням щільності кісток, яке призводить до їх ламкості та біль у м’язах та суглобах.
Може розвиватися ішемічна хвороба серця, атеросклероз, гіпертонія та цукровий діабет. Також до пізніх проявів клімаксу відносять опущення та випадіння піхви та матки.
Види клімаксу
- Природний або фізіологічний клімакс – відбувається як частина нормального перебігу життя жінки у віці 45-55 років. Не потребує медикаментозного лікування, хіба що корекцію симптомів, якщо вони викликають дискомфорт.
- Штучний, зокрема хірургічний клімакс у результаті видалення матки чи яєчників (оваріектомія), чи після проведення хімієтерапії або променевої терапії. Симптоми можуть бути більш яскраво виражені, бо рівень гормонів падає різко.
- Передчасний клімакс – настає до 40 років та буває наслідком генетичних чи аутоімунних захворювань, інфекцій, сильних стресів або інших факторів. Потребує медичного втручання, адже може спричиняти серйозні наслідки для здоров’я.
- Пізній клімакс – проявляється після 55 років і вважається рідкісним явищем.
Різні види клімаксу можуть потребувати різного підходу до лікування або корекції симптомів. Саме тому не можна займатися самолікуванням, адже у кращому випадку можна не отримати жодного ефекту, в у гіршому навіть нашкодити собі.
Діагностика менопаузи (клімаксу)
Діагностикою та полегшенням симптомів менопаузи займається гінеколог та ендокринолог.
Лікар зазвичай починає з оцінки симптомів, таких як нерегулярні менструації, припливи, нічне потовиділення, зміни настрою, безсоння та інші. Якщо менструації припинилися протягом 12 місяців поспіль, це є основним критерієм діагностики менопаузи.
Для підтвердження менопаузи лікар може призначити тести на рівень гормонів у крові:
- Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ): під час менопаузи рівень ФСГ підвищується, оскільки яєчники припиняють відповідати на стимуляцію. Високий рівень ФСГ може підтвердити менопаузу.
- Естроген (естрдіол): рівень цього гормону знижується під час менопаузи.
- Антимюллерів гормон (АМГ): він показує, наскільки активні яєчники. Низький рівень АМГ може свідчити про зниження репродуктивної функції.
Якщо є сумніви щодо наявності клімаксу або є підозра на патології яєчників чи матки, лікар може призначити ультразвукове дослідження, щоб оцінити стан яєчників та інших органів репродуктивної системи.
Чи можливо лікувати симптоми клімаксу?
Так, лікування є необхідним, адже воно спрямоване на полегшення симптомів, зниження ризику ускладнень (як-от остеопороз) та покращення якості життя жінки.
Не потрібно миритися з неприємними проявами клімаксу. Консультація гінеколога – це ключ до спокою та впевненості у своєму здоров’ї та нормалізації вашого стану! У Медичному центрі ви отримаєте професійну допомогу від висококваліфікованих лікарів гінекологів та ендокринологів з багаторічним досвідом.
Основні методи лікування симптомів клімаксу – це гормонозамісна терапія (ГЗТ), негормональна терапія, місцева терапія естрогенами, призначення вітамінів та мінералів (вітамін Д, кальцію)
Підсилює дію препаратів дотримання трьох наступних правил:
- Активний спосіб життя: регулярні вправи, йога, ходьба, пілатес допомагають підтримувати здоров’я кісток, покращувати настрій та знижувати симптоми менопаузи.
- Здорове харчування: збалансована дієта, багата на овочі, фрукти, цільнозернові продукти та білки, допомагає покращити загальний стан здоров’я.
- Управління стресом, якісний 8-годинний сон, відмова від шкідливих звичок.
Пам’ятайте! Для своєчасного виявлення симптомів, що вказують на клімакс, необхідно відвідувати гінеколога двічі на рік.
Часті питання
Що таке припливи при клімаксі?
Припливи – це найрозповсюдженіший симптом, який характеризується відчуттям жару в верхніх кінцівках та на обличчі. Під час припливів посилюється серцебиття, інколи з’являється біль в серці. Відчувається жар близько 1-2 хвилин.
Що таке штучна менопауза?
Штучна менопауза — це стан, який настає в результаті медичного втручання, коли у жінки припиняються функції яєчників, і вироблення гормонів (естрогену і прогестерону) різко знижується. Це призводить до припинення менструацій та виникнення симптомів менопаузи.
Що робити, щоб відстрочити клімакс?
На перший погляд це видається неможливим. Проте, останні дослідження довели, що зменшення вживання простих вуглеводів може допомогти відстрочити настання перших симптомів менопаузи. Та і загалом здорове харчування, а також споживання достатньої кількості рідини не будуть зайвими.
