“Больше не выдерживаю! В конце года я как на карусели: на работе горят все дедлайны, у детей начались каникулы, надо составить меню для праздничного стола, купить продукты, приготовить подарки родным и … окна, не забыть помыть окна, потому что соседка Галя помыла еще в прошлую субботу .
Доктор, выпишите мне какое-то успокоительное, пожалуйста, но такое, чтобы спать не хотелось от него, потому что мне сегодня вечером еще торт для корпоратива испечь надо “.
Нервное истощение: признаки
Перегрузка и, как следствие, раздражительность очень распространены в современном мире. Мы живем в очень быстром темпе. Ежедневно решаем множество проблем, часто не даем себе времени на отдых, перестаем радоваться простым вещам, мало уделяем внимания своим близким. Организм человека, конечно, очень выносливый и обладает огромными ресурсами, но эти ресурсы не бесконечны. Врач медицинского центра UROSVIT Титова Ульяна Любомировна рассказала об основных симптомах и последствиях нервного истощения для организма:
Симптомы нервного истощения
Нервная система первой сигнализирует о неблагополучии в организме человека. Истощение организма на нервной почве заставляет ее передавать команды сердцу, сосудам, иммунной системе, происходит перераспределение гормонов, и при длительной перегрузке организм перестает справляться со своими функциями.
Как лечить истощение нервной системы
Как выйти из нервного истощения? К лечению нервного истощения нужно подходить комплексно. Начните с восстановления спокойствия и отдыха. Необходимо снять напряжение, тревогу и наладить нормальный сон. Лечение психоэмоционального истощения не всегда бывает легким, и в некоторых случаях чтобы узнать как лечить нервное истощение требуется консультация специалистов.
Проверьте щитовидную железу
Беспокойство, раздражительность, психомоторное возбуждение (гиперкинетическое поведение), трудности с сосредоточением внимания, бессонница, тремор рук, усиленная потливость не всегда являются признаками психоэмоционального перенапряжения.
Данные симптомы могут быть признаком заболевания щитовидной железы. Для подтверждения патологии следует вовремя обратиться к эндокринологу и провести ультразвуковую диагностику, чтобы исключить образование узлов и диффузные изменения органа.
Итак, берегите себя и вовремя обращайтесь к специалистам за помощью, ведь
«Если человек следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который бы лучше знал, что полезно для нее, чем она сама (Сократ).
